En Post Burn Out
3 mois d' Accompagnement
pour conserver Ton énergie durablement !
Prête pour en finir durablement avec
le stress, l'épuisement et le Burn Out.
Tu veux un quotidien où tu te sens
en pleine forme, et sereine.
Tu veux ressentir un équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle.
Tu as récupérée de l'énergie mais tu sens qu'elle est fragile !
Tu ne sais pas par où commencer pour retrouver
ton équilibre durablement ?
Imagine un quotidien où tu te lèves tous les matins avec l’esprit clair et léger, prêt à affronter chaque journée sereinement.
Avec mon coaching mindset énergie, tu te reconnectes naturellement à ton énergie vitale, et tu retrouves ta confiance en toi pour reprendre une vie alignée avec tes valeurs.
Voici ce que tu vas expérimenter :
- Un esprit apaisé et des émotions recentrées, grâce à des techniques pratiques de respiration, de recentrage, et de visualisation que tu pourras intégrer facilement dans tes routines.
- Des outils 100 % sur mesure pour Préserver ton énergie et ta joie au quotidien, pour ne pas être impacter par le stress chronique, la charge mentale !
- Un accompagnement individuel qui te redonnent le contrôle de ta vie, avec clarté, force, et équilibre.
Réserve dès maintenant ton appel découverte et commence à transformer ta qualité de vie.
Cette offre est faite pour Toi, si...
Tu veux un accompagnement 100% Sur-Mesure en Post Epuisement / Burn out !
Cette séance est pour toi si tu veux :
- Sortir durablement du Stress chronique, la Charge et Fatigue Mentale, de l'Epuisement, du Burn Out
-
Préserver ton énergie retrouvée, ton plaisir, ta joie de vivre
Reprendre le lead, le control de ta vie -
Être apaisé, serein
Obtenir une vie perso/pro équilibrée et remplie de joie - Être sûr d'en sortir définitivement grâce au déploiement de tes ressources
Et surtout si tu ne veux plus :
- Te lever fatigué chaque matin même en vacances
- Prendre X café pour tenir une journée
- Te sentir épuisé à la moindre action dans ton quotidien
- Être incapable de se concentrer / avoir des pertes de mémoire
- Faire des sacrifices pour les autres, sans aucune reconnaissance
- Te sentir anxieux à l'idée de voir des collègues/amis/ famille
Votre avis compte !
Out Epuisement Out Burn Out
Un accompagnement 100% sur mesure, pas à pas, à ton rythme, vers le retour de ton énergie et de ta joie de vivre.
Out Epuisement
Out Burn Out
Je te propose un programme d’accompagnement 100% sur-mesure pour t’apporter une écoute active dans ce que tu traverses.
Cet accompagnement est un soutien et une mise en action concrète à ton rythme pour sortir de cet épuisement, ce Burn Out.
Ce programme permet :
-
de comprendre les mécanismes menant à l’épuisement/ Burn Out
-
d’élaborer des stratégies de reconstruction vers ton énergie
-
de te reconnecter à ton « Qui Suis-je » et à » Ce que je suis » pour être autonome face au stress
-
de déprogrammer les mécanismes qui t’ont amenés à vivre cette situation
Le programme ne se substitue pas à un suivi médical et/ou psychologique.
- Definir l'objectif de l'accompagnement
- "Qui suis je " : Besoins / Valeurs / Limites / Ressources ...
- Réguler mon stress, mes émotions
- Déprogrammer Re programmer mes comportements
- Conscientiser mon système d' alerte
- Déployer mes ressources pour ne plus glisser vers l'épuisement
Les questions fréquemments posées
Tout ce qu'il y à savoir sur
le Programme Mindset Energie
Cette offre d’accompagnement se compose de plusieurs séances sur 3 mois.
La séance est 100% sur-mesure, et dure 1 heure.
Chaque séance est un pas pour retrouver de ton énergie vitale durablement.
Tel un coach de sportif qui amène à franchir un level plus haut. Je t’accompagne à gagner en énergie en vivant, en pensant, et en ressentant les choses différemment pour trouver tes ressources intérieurs.
Pour cela, à travers différents exercices, tu apprends :
- A te connaitre
- A développer ta confiance en toi et ton assertivité =leadership (affirmation de soi respectueux)
- A réguler tes émotions, ton stress
- A apaiser tes pensées, tes angoisses
- A développer tes sensations, tes ressentis physiques, comme lien entre ton mental et ton corps.
Après chaque séance, tu ressors avec un mieux être.
Ainsi tu peux regarder ta vie, le monde, les gens, les situations que tu vis avec un autre regard comme si tu portais de nouvelles lunettes.
Alors Ta vie reprend de la couleur ! Tu ressens la joie et le bonheur dans ta vie !
ETAPE N°1
Prendre le rendez vous gratuit pour savoir faire connaissance et savoir comment je vais pouvoir t’accompagner pour restaurer ton énergie.
ÉTAPE N°2
Suite à ce rendez vous, je te propose une offre d’accompagnement de 3 mois.
Ensemble, nous créerons les balises de ce chemin de transformation, les outils qui vont te permettre de répondre à tes attentes.
ÉTAPE N°3
Tu valides cette proposition . Tu oses ce pas vers toi ! Bravooooo ton accompagnement commence maintenant. Tu vas vivre une transformation Incroyable pour atteindre ton objectif de bien-être, d’équilibre dans ta vie.
Tarifs
Après un Appel Découverte gratuit de 15 min
Je te prépare des propositions d'accompagnement personnalisé aux tarifs adaptés.
Voici mes tarifs de référence
Ton objectif est unique ! Ton accompagnement est Unique ! le tarif aussi !
Coaching Energie
Accompagnement ponctuelCoaching Mindset Energie
Un programme sur 3 moisavec 2 séances individuelles/ mois
Séance présentielle / WE Atelier Cheval
Le programme Mindset Energie
Ce que le programme inclut :
6 Coaching individuels
100% personnalisé
A planifier selon tes besoins
- le Bilan personnel
- Travail sur des problématiques spécifiques
- Accompagnement en profondeur pour surmonter les blocages
Coaching
Toutes 15 jours
Des sessions interactives
Thèmes abordés : gestion du stress, recentrage, mindset positif, régulation émotionnelle, techniques de visualisation, auto hypno-relaxation
Travail hebdomadaire
Les semaines sans coaching
je t’envoie des exercices pratiques, des réflexions guidées et des ressources pour ancrer les apprentissages
Thèmes : Sens à sa vie, la notion du temps et son organisation, équilibre vie pro/ perso, COPING (stratégies d’adaptation au stress), régulation des émotions, pratiques énergétique simples
Ce programme est pour toi ?
Ce programme est fait pour toi
Tu te sens facilement épuisable, avec trop de pensées et des taches de ton quotidien perso et /ou pro
Tu veux retrouver de l'énergie durablement et te reconnecter à ta joie.
Tu cherches des outils concrets pour mieux réguler ton stress et est émotions.
Tu veux avancer durablement, en étant soutenue à chaque étape.
Résultats que tu peux atteindre
Plus de clarté mentale et de focus dans ton quotidien
Une meilleure régulation de ton énergie, de tes émotions.
Des outils concrets pour transformer tes habitudes et ton état d'esprits durablement.
Une organisation en phase avec tes valeurs et tes priorités.
Une sérénité retrouvée dans ton quotidien.
La capacité à avancer avec confiance et légèreté.
Organisation
Durée : 3 mois
Coaching individuel : toutes les 2 semaines en ligne.
Travail hebdomadaire : pour ancrer les pratiques.
Séances : 6 flexibles à répartir comme tu le souhaites au cours de ces 3 mois de programme.
Qui suis-je ?
Je suis Authentique, Joyeuse avec un grand Coeur.
Je suis une Amoureuse de la vie et des chevaux ! Ils me guident jour après jour vers plus de sagesse.
Hypersensible ? Oui c’est vrai
Avec un cerveau en arborescence ? Oui aussi !
Ces qualités qui me permettent de vous accompagner en tant que Coach Mindset aujourd’hui. Elles m’ont conduite aussi à 2 Burn Out. Je n’avais pas tout compris lors du premier ! Oui, c’est vrai aussi !
Mes valeurs humaines, d’engagement et d’adaptabilité ont été éprouvé dans le milieu de la santé.
Je me suis épuisée à correspondre aux attentes des autres. Mon investissement a été utilisé sans de réelle reconnaissance. Je ne trouvais plus sens à ce que je faisais.
En 2019, j’ai fait tomber l’armure. La guerrière s’est effondrée : même plus d’énergie pour les petites choses du quotidien.
Je me suis reconstruite : j’ai appris, compris et intégrer tous les mécanismes de cet état d’épuisement extrême.
J’ai testé beaucoup d’outils pour sortir définitivement du Burn Out.
Ma qualité de soignante, d’accompagnante est mon fil rouge. Je me suis formée au coaching, à la yogathérapie, à l’énergétique.
Et bien sûr en tant qu’amoureuse de la nature et des animaux, je suis également Equi coach. J’ai mes 5 chevaux à la maison.
Ma mission est de rallumer le feu de la Joie dans le cœur des gens pour redevenir acteur de sa vie !
Es-tu prête à préserver ton énergie et ta joie durablement dans ton quotidien?
Quelle est ma mission pour toi ?
En tant que Coach Mindset, j’ai à coeur de t’accompagner, de te soutenir pour retrouver le chemin de l’énergie et de la joie dans ta vie.
Après 2 Burn Out, (oui, je n’avais pas tout compris au 1er !) j’ai appris ce qui m’a amené au Burn out et au 2ème aussi. J’ai compris pourquoi j’ avais replonger, ce qu’il m’avait manquer dans mon accompagnement : le « Qui suis je? » et le Mindset. C’est vraiment cela qui permet de s’en sortir définitivement !
Le programme de reconstruction post Burn Out, post épuisement que je te propose permet d’être durable dans le temps.
Comment ? Tu vas être autonome et responsable de ton Mindset, c’est à dire que ton état d’esprit correspondra à Toi, à ta personnalité: à tes besoins, à tes valeurs, à tes limites. Tu auras les outils pour le conserver et équilibré ton énergie.
Ainsi, Tu rayonnes par ta présence et ta joie de vivre.
S’en sortir une 1ère fois demande déjà beaucoup d’investissement, de volonté, de motivation …alors recommencer …oh Nooon!
Malgré de nombreuses recherches lors de mon 2ème Burn Out, je n’ai pas trouvé d’ accompagnement complet (plus que le premier) pour que ce soit définitif, alors je l’ai crée !
Programme d'Accompagnmement
" Mindset Energie "
Un accompagnement complet sur 3 mois pour transformer ton énergie durablement et ton quotidien
Programme Mindset Energie
Un programme sur 3 mois6 séances individuelles
A définir ensemble suivant le contexte
pour toutes vos questions
via Whattsapp
Les questions fréquemments posées
Tu trouveras ici des réponses aux questions qui me sont fréquemment posées.
Cependant, il te reste des questionnements, blocages ou objections?
Je t’invite à prendre un rendez vous Appel gratuit pour te répondre. Ce serait dommage de rater l’occasion de te rencontrer.
Ayant été dans ta situation, je comprends tellement bien ton état.
Mon accompagnement est 100% Sur mesure, respectueux de ton état physique, émotionnel, mental et énergétique. Je respecte ton rythme.
Sortir durablement du Burn Ou, cela demande des changements d’habitudes de vie, de façon de penser les choses = le Mindset.
Qui dit vrai changement durable dans le temps, dit à chacun son rythme et donc step by step !
Mes accompagnements sont 100% Sur mesure!
Après l’appel découverte gratuit, j’élabore, en fonction de tes besoins, de tes objectifs exprimés des programmes avec différents tarifs.
Tu choisiras l’investissement financier que tu souhaites mettre dans ta santé, dans ta vie.
Les facilités de paiement sont possibles pour donner l’accès au plus grand nombre. Selon ta situation, nous pourrons trouver une solution. tu ne peux pas manquer cet accompagnement pour cette raison.
L’argent est une belle énergie d’échange, un accès à ton mieux être.
Je ne suis pas de nature à dénigrer le travail des autres. Je suis honnête et authentique : il existe de très bons programmes. Ils sont de plus en plus complet.
Mon programme est du 100% Sur Mesure et 100% avec Moi, 100% Mindset.
Ca veut dire quoi ? En tant que énergéticienne, yoga thérapeute, Equi coach, et bien sûr Coach, je te crée un accompagnement avec un mindset 100% personnalisé qui est la clé essentielle pour s’en sortir définitivement.
Et je sais de quoi je parle !
L’accompagnement se déroule sous la forme d’un coaching individuel, personnalisé en ligne, ou en présentiel si vous êtes dans le secteur de Laval((53 La Mayenne).
La périodicité des séance est tous les 15 jours.
La durée : 3 mois
Afin d’approfondir et enrichir les séances, des exercices pratiques te seront demandés afin d’expérimenter des propositions de mise en action ainsi que des exercices format audio et Pdf pour développer ton Mindset.
Après chaque séance tu sentiras à avoir fait un pas en avant. Une prise de conscience s’est opérée.
Mon approche globale, et psycho émotionnelle va t’ aider à :
- Préserver ton énergie pour une meilleure santé :
- de ton univers émotionnel : ressentir, réguler tes émotions et ton stress, apaiser tes pensées,
- de ton corps : remettre de la conscience et du mouvement
- Développer un mental serein = Mindset
- Restaurer ton équilibre vie pro vie perso, remettre de l’ harmonie dans ta vie
- Eveiller et déployer tes potentiels
Ton état émotionnel se stabilise. Tu retrouves de la Joie. Tu as de l’énergie pour un équilibre vie pro vie perso.
Tes idées, tes pensées s’inscrivent dans un objectif claire et précis, un projet de vie ou un projet professionnel.
Ta concentration augmente. Ta motivation à avancer, à changer est réelle et solide.
Ton corps est ton allié : tu comprends mieux les sensations agréables, désagréables voir douloureuses qu’il peut te renvoyer. Tu as les outils pour comprendre leurs messages et les apaiser.
Un mieux-être s’installe au fil du temps.
Tu peux alors déployer tes potentiels pour créer la vie de tes rêves !
Retrouve de l’énergie et de la joie dans ta vie pour être heureux !
Sortir de L' Epuisement ou du Burn Out à ton rythme, en douceur en allant vers l'avant !
Avoir de l’énergie
- Evaluer ton niveau d’énergie
- Déterminer où et pourquoi tu perds del’énergie
- Découvrir comment et où tu peux la regagner
- Equilibrer ce que tu donnes et ce que tu reçoit en énergie:
- professionnellement = découvrir ta zone de génie
- personnellement: prendre soin de soi sans culpabiliser
Retrouver harmonie et équilibre
- Savoir réguler ses émotions
- Apaiser ses pensées
- Mettre en mouvement son corps
- Exprimer ses besoins, ses valeurs et ses limites
- Exploiter ses ressources intérieures
- Se connecter à son cœur, à sa joie pour jouïr pleinement de la vie !
Prendre soin de soi sans culpabiliser
- Définir ce qui te fais du bien : tu te sens apaisé, ressourcé, comme régénéré. Tu as fait Le plein d’énergie !
- Apprendre à se mettre en Priorité :
- répondre soi même à ses propres besoins
- Observer les bénéfices sur notre entourage enfants, conjoint, famille.
Trouver le temps
- Acquérir une perspective sereine sur le temps qui passe
- Définir ses priorités : les clarifier sur la journée, la semaine
- Définir quelle activité, quelle durée, où pratiquer, comment l’intégrer dans ton planning
- Mettre en place une structure flexible et adapté à tes obligations, à ton rythme de vie, et à ton bien être
Votre avis sur ce coaching
Qui suis-je ?
Cette section est faite pour que vous vous exprimiez. Qui êtes-vous ? Qu’est-ce qui fait que vous êtes la professionnelle que vous êtes ?
À quoi votre utilisateur peut se connecter pour créer du lien, s’identifier ou se dire que vous êtes l’humaine qu’il recherche pour son accompagnement ?
Qu’est-ce qui a fait que votre mission aujourd’hui et celle-ci et pas une autre ? Soyez honnête, clair et concis.
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