Estelle Buissart - Coach Mental
Un Vrai Accompagnement pour des changements durables
Coach mental · Rennes / Ille-et-Vilaine · Présentiel & en ligne
Tout commence
par soi pour qu'ensemble
on aille plus loin.
Estelle Buissart — Coach mental, coaching burnout, Coach Mindset anti-épuisement, Equicoach et préparatrice mentale pour sportif — des accompagnements qui transforment durablement ce que vous vivez en ce que vous choisissez de devenir.
Mes domaines d'expertise
Quatre chemins, une même boussole.
Chaque accompagnement est conçu pour un public précis, avec des méthodes adaptées à sa réalité — le cheval, quand il est là, n'est jamais un décor, toujours un outil.
Coaching burnout
Épuisement professionnel, perte de sens, vide d'énergie — vous prenez soin des autres et vous oubliez de vous soigner. Le programme Impulsion Vitale remet votre vie entre vos mains.
📍 Rennes & Bretagne · En ligne France entière
Découvrir Impulsion Vitale →Coaching mental & mindset
Retrouver clarté, confiance et puissance intérieure. Un coaching ancré dans les neurosciences et l'intelligence émotionnelle pour avancer avec intention, pas par réflexe.
📍 Rennes & alentours · En ligne
Explorer le coaching mindset →Equicoaching
Le cheval comme miroir vivant. Séances individuelles ou en groupe au Ranch Le Val — pour adultes, professionnels et enfants. Une approche sensorielle et puissante du développement personnel.
📍 Ranch Le Val · Availles-sur-Seiche (35)
Vivre l'equicoaching →Préparation mentale pour sportifs
Pour les sportifs et cavaliers de compétition qui veulent maîtriser la pression, gérer le stress en piste et libérer leur plein potentiel. Spécialité : la relation cheval-cavalier comme levier de performance.
📍 Bretagne · En ligne
Booster ma performance →Qui suis-je ?
Estelle Buissart,
Horsewoman de cœur,
coach par vocation.
Coach mental · Equicoach · Comportementaliste équin
Amoureuse de la vie et des chevaux depuis ma tendre enfance, hypersensible et avec un cerveau en arborescence — ces mêmes qualités qui font ma force aujourd'hui m'ont conduite à traverser deux burn-out. Pas un, deux. Je n'avais pas tout compris la première fois !
En 2019, j'ai fait tomber l'armure. La guerrière s'est effondrée : plus d'énergie, plus de sens, plus rien. Je me suis épuisée à correspondre aux attentes des autres dans le milieu de la santé, sans qu'on me reconnaisse vraiment. C'est ma jument de cœur qui m'a aidée à traverser cette période — et à comprendre que les chevaux sont des révélateurs extraordinaires de nos comportements et de nos ressources.
De cette reconstruction est née une conviction profonde : en sortir définitivement, c'est possible. Je l'ai fait. Et aujourd'hui, c'est ma mission de vous y accompagner.
« Rallumer le feu de la Joie dans le cœur des gens pour redevenir acteur de sa vie. »
Agilité émotionnelle & énergie
Régulation du stress, des émotions, des sensations corporelles — mes 5 chevaux au ranch sont mes premiers enseignants, jour après jour. Ils ne mentent pas, ils reflètent.
Neurocoaching · Yogathérapie · Energétique · Equicoaching
Formée au coaching (PNL, approche systémique, analyse transactionnelle — DevelopLeaders, Belgique), à la yogathérapie, à l'énergétique et à l'equicoaching (Relier, Le Cheval Enseignant).
Authenticité · Engagement · Joie · Adaptabilité
Authentique, joyeuse, avec un grand cœur. Je ne prétends pas avoir une recette — j'ai un vécu, des outils éprouvés, et une conviction profonde que le changement est possible pour chacun.
Ma philosophie
"Tout commence par soi pour qu'ensemble on aille plus loin."
Je crois que le changement durable ne vient pas de l'extérieur. Il naît dans le corps, dans les émotions, dans ce que vous osez enfin regarder en face. Mon rôle : créer les conditions pour que vous redeveniez l'auteur de votre vie — avec ou sans le cheval, mais toujours avec vous-même comme point de départ.
— Estelle Buissart, Coach mental & Equicoach
Méthode 01
Ressentir avant d'agir
Le corps ne ment pas. Chaque accompagnement commence par une écoute fine de ce qui se passe réellement en vous.
Méthode 02
Des outils, pas des formules
Neurosciences, analyse transactionnelle, pleine présence équine — des approches choisies pour leur efficacité réelle, pas pour leur nom.
Méthode 03
L'ancrage dans la durée
Pas de « quick fix ». Des transformations qui tiennent parce qu'elles s'appuient sur ce que vous êtes vraiment.
Pour qui ?
Deux univers, deux accompagnements sur mesure.
Professionnels de santé
Vous avez tout donné à vos patients… et vous avez oublié de vous soigner, vous.
- Épuisement persistant malgré le repos
- Sentiment de vide ou de perte de sens au travail
- Irritabilité, émotions débordantes, larmes au vestiaire
- L'envie de partir mais la peur de tout quitter
Je veux retrouver mon élan →
Sportifs & cavaliers de compétition
Vous avez le niveau, la technique — mais le mental vous freine le jour J.
- Stress et trac en compétition qui font tout s'effondrer
- Relation cheval-cavalier bloquée malgré le travail
- Manque de confiance en piste ou au paddock
- Performances en dessous de vos capacités réelles
Je veux performer autrement →
Ressources & réflexions
Le blog
Des articles pensés pour nourrir votre réflexion — que vous soyez infirmière à bout de souffle ou cavalier en quête de performance.
Coaching burnout
La colère des soignants : signal d'alarme, pas faiblesse
Comprendre pourquoi votre colère est une information précieuse et ce qu'elle cherche à vous dire.
Mindset & énergie
Agilité émotionnelle : pourquoi vouloir « positiver » aggrave les choses
Apprendre à accueillir les émotions difficiles plutôt que de les fuir pour retrouver de la puissance.
Prépa mentale cavalier
La relation cheval-cavalier comme miroir de votre mental
Ce que votre cheval révèle sur votre état intérieur — et comment en faire un atout de performance.
Equicoaching
L'equicoaching avec les enfants : un protocole en 3 phases
Comment le cheval crée un espace de sécurité unique pour aider les jeunes à grandir autrement.
Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez souvent.
Je suis infirmière, est-ce que ce coaching est fait pour moi ?
Oui, tout à fait. Infirmières, aides-soignantes, médecins, sages-femmes — les professionnels de santé sont au cœur du programme Impulsion Vitale, conçu spécifiquement pour l'épuisement lié aux métiers du soin.
Faut-il savoir monter à cheval pour l'equicoaching ?
Non. L'equicoaching se pratique à pied, en présence du cheval. Aucune expérience équestre n'est requise — le cheval agit comme révélateur émotionnel, pas comme monture.
Le coaching est-il pris en charge par mon employeur ou la formation ?
Certains programmes peuvent être financés via votre OPCO ou dispositifs DPC pour les professionnels de santé. Contactez-moi pour explorer les options selon votre situation.
Travaillez-vous avec des cavaliers non compétiteurs ?
Oui. La préparation mentale s'adresse aussi aux cavaliers amateurs qui souhaitent améliorer leur relation avec leur cheval, gagner en confiance ou dépasser un blocage émotionnel en selle.
Quelle est la différence entre coaching et thérapie ?
Le coaching travaille sur le présent et l'avenir — vos ressources, vos objectifs, votre potentiel. Il ne traite pas de pathologies. En cas de besoin thérapeutique avéré, je vous oriente vers le professionnel adapté.
Proposez-vous des séances pour les enfants ?
Oui, l'equicoaching avec les enfants est une spécialité à part entière. Un protocole en 3 phases adapté aux jeunes dès 5 ans, en présence parentale, au Ranch Le Val.
