Sortir du Burn Out
Retrouver Ton énergie durablement !
Tu le veux ? C'est tout un programme
Programme Implusion Vitale
Prends maintenant ton Rdv
Bilan gratuit
Prête pour en finir durablement avec
le stress chronique, l'épuisement et le Burn Out.
Tu veux un quotidien où tu te sens
en pleine forme, et sereine.
Tu veux resssentir un équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle.
Programme Implusion Vitale
5 Coaching individuels
100% personnalisé
A planifier selon tes besoins
- le Bilan personnel
- Travail sur des problématiques spécifiques
- Accompagnement en profondeur pour surmonter les blocages
Coaching de Groupe
1X / semaine
Des sessions interactives
Thèmes abordés : lever les blocages, gestion du stress, recentrage, mindset positif, régulation émotionnelle, techniques de visualisation, auto hypno-relaxation
Travail hebdomadaire
Les jours en autonomie, sans coaching
Réception d’exercices pratiques, de réflexions guidées et des ressources pour ancrer les apprentissages
Thèmes : Retrouver du sens à sa vie, la notion du temps et son organisation, équilibre vie pro/ perso, COPING (stratégies d’adaptation au stress), régulation des émotions, pratiques de respiration simples
En résumé
Ce programme est fait pour toi
Tu te sens épuisé, débordée par tes pensées et les taches de ton quotidien perso et /ou pro
Tu veux retrouver de l'énergie et te reconnecter à ta joie.
Tu cherches des outils concrets pour mieux réguler ton stress, tes émotions et organiser ton temps
Tu veux avancer durablement, en étant soutenue à chaque étape.
Résultats que tu peux atteindre
Plus de clarté mentale et de focus dans ton quotidien
Une meilleure régulation de ton énergie, de tes émotions.
Des outils concrets pour transformer tes habitudes et ton état d'esprits durablement.
Une organisation en phase avec tes valeurs et tes priorités.
Une sérénité retrouvée dans ton quotidien.
La capacité à avancer avec confiance et légèreté.
Organisation
Durée : 12 semaines / 3 mois
Coaching de groupe : toutes les semaines en ligne.
Vidéos, Carnet de suivi, ebook, quizz pour ancrer les pratiques.
Coaching Individuels :5 séances flexibles à répartir comme tu le souhaites au cours de ces 3 mois de programme.
Qui suis-je ?
Je suis Authentique, Joyeuse avec un grand Coeur.
Je suis une Amoureuse de la vie et des chevaux ! Ils me guident jour après jour vers plus de sagesse.
Hypersensible ? Oui c’est vrai
Avec un cerveau en arborescence ? Oui aussi !
Ces qualités qui me permettent de vous accompagner en tant que Coach Mindset aujourd’hui, elles m’ont conduite aussi à 2 Burn Out. Je n’avais pas tout compris lors du premier! Oui, c’est vrai aussi!
Mes valeurs humaines, d’engagement et d’adaptabilité ont été éprouvé dans le milieu de la santé.
Je me suis épuisée à correspondre aux attentes des autres. Mon investissement a été utilisé sans de réelle reconnaissance. Je ne trouvais plus de sens à ce que je faisais.
En 2019, j’ai fait tomber l’armure. La guerrière s’est effondrée : même plus d’énergie pour les petites choses du quotidien.
Je me suis reconstruite : j’ai appris, compris et intégrer tous les mécanismes de cet état d’épuisement extrême.
J’ai testé beaucoup d’outils pour sortir définitivement du Burn Out.
Ma qualité de soignante, d’accompagnante est mon fil rouge.
A partir de 2021 , je me suis formée :
- au Coaching Formation Neurocomp pro Coaching, DevelopLeaders en belgique,( PNL, approche systémique, analyse transactionelle, …)
- à la Yogathérapie en 2023,Institut Green Yoga avec Cécile Miconnet
- à l’Energétique en 2024 , Médites si tu oses avec Elodie Beaumlin
Et bien sûr en tant qu’amoureuse de la nature et des animaux, je suis également Equi coach (formation Relier par Elodie Hammiche, Le cheval Enseignant). J’ai mes 5 chevaux à la maison.
Ma mission est de rallumer le feu de la Joie dans le cœur des gens pour redevenir acteur de sa vie !
Merci pour votre Avis
Programme d'Accompagnemement
Hybride
Impulsion Vitale
Un programme sur 3 moisBilan gratuit
5 séances individuelles répartie sur les 12 semaines
12 sessions
(un Thème et QR / séssion)
Suivi Renforcé
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