Equus Coach Evolution
Un accompagnement qui s'adapte à qui vous êtes
et à ce que vous traversez
Que vous soyez en quête de performance, de mieux-être ou d'équilibre intérieur — le cheval est ici un outil de coaching à part entière, pas une activité équestre.
Coach en performance
Préparation mentale
- Gérer la pression et les enjeux importants
- Renforcer la concentration et la régulation émotionnelle
- Dépasser les blocages mentaux qui freinent vos résultats
- Développer une confiance stable et durable
- Préparer un objectif précis : compétition, examen, prise de parole
- Transformer la peur de l'échec en moteur d'action
- Apprendre à récupérer vite après un revers ou une erreur
Coach en équilibre émotionnel
Avec le cheval comme révélateur
- Identifier ce qui génère stress, anxiété ou épuisement
- Apprendre à lire et réguler ses états intérieurs
- Retrouver un ancrage et une stabilité au quotidien
- Le cheval reflète sans juger — et ça change tout
- Mieux comprendre ses réactions et ses schémas émotionnels
- Développer l'estime de soi et la confiance en ses ressources
- Trouver un espace sécurisant pour expérimenter sans pression
Pour qui ?
Tout commence par soi pour qu'ensemble on aille plus loin.
Estelle Buissart : Coach – Equicoach- Horsewoman – Comportementaliste Equin
Estelle Buissart
Fatigue mentale, charge mentale, surmenage, stress chronique, anxiété, le temps qui passe trop vite, ça te parle ?
Sortir de l’épuisement, du Burn Out, définitivement, et naturellement ,c’est possible ? Oui ! Mon Coaching Mindset 100 % Sur Mesure est adapté à ce dont tu as besoin là maintenant. Il te permet de retrouver le chemin de ton Energie, de ta Joie de vivre.
Tu reprends ainsi le lead de ta vie.
Ta réalité correspond à la vie dont tu as toujours rêvé en étant dans ta zone de génie !
En quoi puis-je t'aider ?
Pour sortir de L' Epuisement ou du Burn Out
Comprendre
les causes
Comprendre le processus de l’épuisement / burn out professionnel ou personnel.
L’énergie dans mon corps, c’est quoi ? la physiologie, les mécanismes du système nerveux et hormonal.
Identifier et mobiliser ses ressources pour apaiser cette situation
Reconnaitre ses propres mécanismes, programmations qui amènent à l’épuisement.
Retrouver
Ton Energie
Retrouver son sommeil
Apaiser son mental
Conserver son énergie
Alléger sa charge mentale.
Développer estime de soi, confiance en soi.
S’adapter et s’investir sans s’épuiser.
Reprendre goût aux choses simple de la vie.
Rallumer
le Feu de ta Joie
Réguler son stress
Savoirs réguler ces émotions qui vous envahissent.
Identifier, décrypter ses sensations et ses ressentis
Exprimer et réguler ses émotions pour ressentir la Joie au quotidien.
Développer son intelligence émotionnelle pour créer des relations sereines
Trouver ton équilibre
Pro /Perso
Retrouver le gout du plaisir et de l’envie.
Apprendre à prendre du temps pour soi.
Découvrir notre zone de génie pour préserver son équilibre !
Développer l’affirmation de soi ,son assertivité.
Reprendre le rythme de sa vie avec confiance en soi et estime de soi
Equus Coach Evolution · Questions fréquentes
Vous avez des questions ?
Je vous réponds ici.
Choisissez votre profil pour trouver les réponses qui vous correspondent.
On démarre par des séances en visio pour poser les bases, apprendre à vous connaître, identifier ce qui se joue dans votre mental et dans votre relation à la performance. Et lorsque je me déplacerai pour vous voir — ou que vous pourrez venir — on expérimentera alors l'équicoaching en direct, avec mes chevaux ou avec le vôtre. Ce moment de pratique prend alors tout son sens, parce que le travail intérieur aura déjà commencé.
La visio est une porte d'entrée. Le cheval, une étape qui s'ajoute quand le moment est juste.
Et il y a une chose que je vous garantis : je suis là pour votre sécurité à chaque instant. Nous n'allons jamais plus loin que ce que vous êtes prêt·e à vivre. Le rythme est le vôtre.
Ce qui est fascinant, c'est que la peur elle-même devient souvent le premier matériau de travail. Le cheval la perçoit, il y réagit — et observer cette réaction en temps réel est déjà une expérience de conscience de soi extraordinairement puissante. La peur n'est pas un obstacle à l'équicoaching. Elle peut en être le point de départ.
Qui suis je ?
Estelle Buissart
Coach Equicoach Horsewoman-Comportementaliste Equin
Par amour pour la Vie et les chevaux depuis ma tendre enfance, je suis devenue Horsewoman et EquiCoach.
J’ai à cœur de vous accompagner vers le développement de vos compétences humaines dans tous les domaines de votre vie que l’on soit cavalier ou non.
Mon goût pour le challenge et ma curiosité me permettent de transformer toutes les expériences de ma vie en richesse.
Ma jument de cœur m’a aidé à traverser 2 Burn out.
Eh oui 2 ! Je pense que je n’avais pas tout compris la première fois !
On ne m’y reprendra plus !
En sortir définitivement ? Oui, c’est possible, je l’ai fait !
Les chevaux ont été des révélateurs de mes comportements, de mes ressources en développant
- mon agilité émotionnelle (régulation du stress, des émotions, des sensations corporelles, …)
- le ressenti de mon énergie
Tu aimes le challenge ? En voici un de taille !
Je sais que ce n’est pas forcément facile …Cependant Pas Impossible ! Tu n’es pas seul, je t’y accompagne.
Oses ce pas vers toi et vers ton objectif de vie.
Votre avis compte !
Que va vous apporter concrètement cet accompagnement ?
En quoi l'accompagnement que tu va suivre va transformer ta vie, la changer ?
Avoir un sommeil de qualité
Tu retrouves un sommeil récupérateur d’énergie.
Il existe autant de qualité de sommeil que d’individu. Alors NOOON au méthode toute faite universel !
Tu vas acquérir à une boite à outil qui amène à Ton sommeil quelque soit les évènements dans ta vie.
Retrouver de l’Energie
Tu évites les fuites d’ énergies en ayant les outils pour :
- Apaiser tes pensées, diminuer leur nombre et les ruminations
- Bouger ton corps sans douleurs ou blocages
- Être serein émotionnellement
Gestion du temps
Tu apprends à prioriser ton temps par rapport à :
- Tes besoins
- Tes valeurs
- Tes limites
- Ta motivation
Régulation du stress, des émotions
En développant ton intelligence émotionnelle pour faire face au monde extérieur ( vie professionnelle ou /et personnelle) :
- Estime de soi,
- Confiance en soi,
- Affirmation de soi
Acceptation d’Être Egoïste
Tu apprécies d’être ta priorité. Tu prends du temps pour toi.
Tu comprends que l’égoïsme est salutaire quand il permet de prendre soin de ceux qu’on aime.
Equilibre vie pro / Vie perso
Tu prends du plaisir avec ta famille et tes amis.
Tu es en joie de passer du temps seul et que pour toi.
Tu te lèves le matin pour aller travailler avec envie et motivation.
Les questions fréquemments posées
Tu trouveras ici des réponses aux questions que tu te poses encore.
Cet espace questions / réponses est en lien avec des questions qui me sont fréquemment posées.
D’autres questions ? c’est possible, nous sommes uniques ! Je t’invite à prendre rendez-vous pour un appel découverte gratuit de 15 min minimum.
La séance
Durée = 1h30 environ.
Elle débute toujours avec une inclusion, un moment où tu expliques ton état émotionnel actuel. (Des images, des cartes, une introspection émotionnelle,… seront en support si besoin.)
La suite de la séance dépend de tes besoins et de tes choix, c’est toi qui décides de ton processus.
Selon le cas je pourrais m’appuyer sur la PNL, utiliser une Approche Systémique, l’ Analyse transactionnelle, la communication non violente…
En fonction de ton état émotionnel et physique, avec ton accord et afin d’optimiser ta séance, je pourrais utiliser des méthodes de respiration et de libération émotionnelle. (yoga thérapie, protocole énergétique)
Cela te permettra de lâcher prise et de repartir chez toi, dans ton quotidien avec un état de mieux être immédiat.
Si tu en es là aujourd’hui, c’est que tu as besoin que des choses changent dans ta vie pro et dans ta vie perso.
Bienvenue !
Comme l’accompagnement respecte ton rythme et ton objectif, la durée de l’accompagnement est ton choix.
Moi, Estelle, je suis responsable du Process, c’est à dire que je balise le chemin avec mes outils pour t’amener vers ton objectif : sortir de l’épuisement, Burn out.
Toi, tu es responsable du Processus, c’est à dire que tu vas cheminer à ton rythme en fonction de ton état physique, émotionnel, mental et ton niveau d’énergie.
Mes accompagnements sont 100% Sur mesure !
Après l’appel découverte gratuit, j’élabore, en fonction de tes besoins, de tes objectifs exprimés des programmes avec différents tarifs.
Tu choisiras l’investissement financier que tu souhaites mettre dans ta santé, dans ta vie.
Les facilités de paiement sont possibles pour donner l’accès au plus grand nombre. Selon ta situation, nous pourrons trouver une solution. tu ne peux pas manquer cet accompagnement pour cette raison.
L’argent est une belle énergie d’échange, un accès à ton mieux être.
Ayant été dans ta situation, je comprends tellement bien ton état.
Mon accompagnement est individualisé, respectueux de ton état physique, émotionnel, mental et énergétique. Je respecte ton rythme.
Sortir définitivement du Burn Ou, cela demande des changements d’habitudes de vie.
Qui dit vrai changement durable dans le temps, dit à chacun son rythme et donc step by step !
Après chaque séance tu sentiras à avoir fait un pas en avant. Une prise de conscience s’est opérée.
Mon approche globale, et psycho émotionnelle va t’aider à :
- Retrouver ton énergie grâce à une meilleure santé :
- de ton univers émotionnel : ressentir, réguler tes émotions et ton stress, apaiser tes pensées,
- de ton corps : remettre de la conscience et du mouvement
- Développer un mental serein = Mindset
- Restaurer ton équilibre vie pro vie perso, remettre de l’ harmonie dans ta vie
- Eveiller et déployer tes potentiels
Ton état émotionnel se stabilise. Tu retrouves de la Joie. Tu ressens une nouvelle énergie t’animer.
Tu sors peu à peu du brouillard. Tes idées, tes pensées s’inscrivent dans un objectif claire et précis, un projet de vie ou un projet professionnel.
Ta concentration augmente. Ta motivation à avancer, à changer est réelle et solide.
Ton corps est ton allié : tu comprends mieux les sensations douloureuses qu’il peut te renvoyer, et tu as les outils pour comprendre leurs messages et les apaiser.
Un mieux-être s’installe au fil du temps.
Tu peux alors déployer tes potentiels pour créer la vie de tes rêves !
Out Epuisement Out Burn Out
Un accompagnement 100% sur mesure, pas à pas, à ton rythme, vers le retour de ton énergie et de ta joie de vivre.
Out Epuisement
Out Burn Out
Je te propose un programme d’accompagnement 100% sur-mesure pour t’apporter une écoute active dans ce que tu traverses.
Cet accompagnement est un soutien et une mise en action concrète à ton rythme pour sortir de cet épuisement, ce Burn Out.
Ce programme permet :
-
de comprendre les mécanismes menant à l’épuisement/ Burn Out
-
d’élaborer des stratégies de reconstruction vers ton énergie
-
de te reconnecter à ton « Qui Suis-je » et à » Ce que je suis » pour être autonome face au stress
-
de déprogrammer les mécanismes qui t’ont amenés à vivre cette situation
Le programme ne se substitue pas à un suivi médical et/ou psychologique.
- Definir l'objectif de l'accompagnement
- "Qui suis je " : Besoins / Valeurs / Limites / Ressources ...
- Réguler mon stress, mes émotions
- Déprogrammer Re programmer mes comportements
- Conscientiser mon système d' alerte
- Déployer mes ressources pour ne plus glisser vers l'épuisement
Equus Coach Evolution · Accompagnement
Ton objectif est unique.
Ton accompagnement l'est aussi.
Le tarif s'adapte à ce que tu viens chercher — parlons-en ensemble.
Cavalier·e de compétition
Préparation mentale & équicoaching
🏟 Accompagnement possible à vos compétitions — nous en discutons ensemble.
Équilibre émotionnel & bien-être
Coaching mental & équicoaching
🌿 Aucune expérience avec les chevaux requise. Chaussures fermées obligatoires. Séances accessibles dès 5 ans.
Pas de grille tarifaire figée. Parce qu'une personne épuisée, un enfant de 7 ans, un cavalier avant une compétition importante — ce ne sont pas les mêmes besoins, ni le même accompagnement. On construit ensemble ce qui a du sens pour toi, à ton rythme. L'appel découverte est offert — c'est là qu'on se parle vraiment.
Appel offert · sans engagement · on construit ensemble
